Erdbeer-Shake
Es muß mal wieder schnell gehen zum Frühstück und lecker soll es dennoch sein. Genau dann ist so ein Shake der Dir viel gesundes Eiweiß und Fett liefert das Richtige um fit und konzentriert über den Vormittag zu kommen.
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Himbeer Avocado Shake
Die Kombination ist genial. Himbeeren und cremige Avocado. Für Beerenfans ein Muß! Ist ruckzuck fertig und Du bekommst mit diesem Shake alles was Du zum Frühstück brauchst um fit und konzentriert über den Vormittag zu kommen.
Schoko Kirsch Shake
Die Kombination von Schoko und Kirschen ist einfach himmlisch – und dann noch ein ein paar Gewürze dazu – und die Shake-Mischung ist perfekt!
Heidelbeer-Shake
Du liebst Heidelbeeren? Dann ist dieser Shake genau das Richtige zum Frühstück. Heidelbeeren satt, gesundes Eiweiß und Fett dazu und Du bekommst alles was Dich bis mittags in voller Energie und Konzentration hält!
Asiatische Blumenkohlsuppe mit Thunfisch
Einfach, schnell g’schmackig! Herz was willst du mehr. Alltagstauglich auch für Kochanfänger ganz bequem machbar!
Herzhafte Brokkolicremesuppe mit Forellenfilet
Low Carb, glutenfrei, köstlich, ruckzuck fertig und hält lange satt. Gemüse satt mit gesundem Eiweiß und Fett. Kochgeschirr hält sich mal wieder in Grenzen. Finde ich total wichtig, gerade wenn Rezepte im Alltag funktionieren sollen. Die ganz schnelle Variante: Du verwendest einfach fertig vorbereiteten Tiefkühlbrokkoli…
Lauch-Spinat-Suppe mit Rinderhacktalern
Schön grüne, herzhafte Suppe mit Rinderhacktalern, die lange satt macht…Yummie!
Blumenkohlsuppe mit Hähnchenfleisch
Leicht asiatisch angehaucht mit rotem Curry. Currypaste nach Belieben einsetzbar, je nachdem wie scharf es sein darf!
Gemüsesuppe mit Hähnchenbrust
Egal ob Sommer oder Winter diese Gemüsesuppe ist immer der Hit und easy zubereitet. Wenn es super schnell gehen muß, verwende einfach fertig geputztes tiefgefrorenes Gemüse bei Brokkoli und Rosenkohl. Sie ist auch für Kochanfänger geeignet. Du benötigst wenig Kochgeschirr, die Küche ist ruckzuck wieder picobello sauber…
Spicy Curry-Kokossuppe mit Hühnchen
Manchmal darf’s auch scharf sein – rote Currypaste macht’s möglich. Das Zusammenspiel aus Curry, Kokos, Limette und Koriandergrün erzeugt einen sensationell leckeren Gaumenschmaus – Einfach zum reinsetzen! Eines meiner Lieblingssuppen-Rezepte! Vor allem weil es kaum Kochgeschirr benötigt und auch für Koch-Anfänger super geeignet ist.