Heidelbeer-Shake

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 Heidelbeer-Shake
Du liebst Heidelbeeren? Dann ist dieser Shake genau das Richtige zum Frühstück. Heidelbeeren satt, gesundes Eiweiß und Fett dazu und Du bekommst alles was Dich bis mittags in voller Energie und Konzentration hält!
Heidelbeer-Shake Susanne Wirth
Keyword Glutenfrei, Shakes
Kochzeit 5 Minuten
Portionen
Person
Zutaten
  • 100 gr Tiefkühlheidelbeeren (bio aus Wildsammlung)
  • 100 ml Kokosmilch (ungesüsst)
  • 200 ml Wasser
  • 1 Meßl. Forever Ultra Vanilleshake
  • 1 Eßl. Chiasamen
  • 1/4 Avocado ohne Kern
Keyword Glutenfrei, Shakes
Kochzeit 5 Minuten
Portionen
Person
Zutaten
  • 100 gr Tiefkühlheidelbeeren (bio aus Wildsammlung)
  • 100 ml Kokosmilch (ungesüsst)
  • 200 ml Wasser
  • 1 Meßl. Forever Ultra Vanilleshake
  • 1 Eßl. Chiasamen
  • 1/4 Avocado ohne Kern
Heidelbeer-Shake Susanne Wirth
Anleitungen
  1. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und mit dem Smoothieprogramm zu einer homogenen Masse aufmixen. Durch die Avocado bekommt der Shake sehr cremige Qualität. Ich nehme warmes Wasser, so tauen die Heidelbeeren sofort während des Mixprogramms auf und der Shake hat eine angenehme Temperatur. Und dann Heidelbeeren satt genießen!
Rezept Hinweise

Woher bekommst Du ganz einfach den angegebenen Vanille-Shake? Hier findest Du den Link zu meinem Online-Shop:

Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix

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