Love in the Morning Pancake

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 Love in the Morning Pancake
(Bildquelle: Privat) Ich liebe diese Pancakes. Es ist Wochenende - Du hast morgens Zeit, machst in aller Ruhe die Pancakes, kombinierst Obst dazu das Dir schmeckt, wenn Du auf Kalorien schaust dann möglichst Obstsorten mit wenig Fruchtzucker also z.B. Beeren wie im Rezept angegeben - die Wohnung oder das Haus durchzieht ein frischer Duft von Kaffee, Vanille und frisch gebackenen Pancakes - kannst Du es riechen?? Dann weckst Du deinen Partner/in, deine Familie und los geht's in die erste Runde mit leckeren Pancakes.
glutenfreie Pancakes mit Vanilleshake zubereitet!
Menüart Frühstück
Küchenstil Fitness
Keyword Glutenfrei
Kochzeit 15 Minuten
Portionen
Personen
Zutaten
  • 4 Eier
  • 15 gr Kokosmehl
  • 20 ml Kokosmilch
  • 1 Meßlöffel Forever Ultra Vanilleshake (Artikelnr. 470)
  • etwas Wasser
  • 300 gr Beerenmischung frisch oder tiefgekühlt
  • etwas Honig
  • Koksöl zum braten
Menüart Frühstück
Küchenstil Fitness
Keyword Glutenfrei
Kochzeit 15 Minuten
Portionen
Personen
Zutaten
  • 4 Eier
  • 15 gr Kokosmehl
  • 20 ml Kokosmilch
  • 1 Meßlöffel Forever Ultra Vanilleshake (Artikelnr. 470)
  • etwas Wasser
  • 300 gr Beerenmischung frisch oder tiefgekühlt
  • etwas Honig
  • Koksöl zum braten
glutenfreie Pancakes mit Vanilleshake zubereitet!
Anleitungen
  1. Eier, Kokosmehl, Kokosmilch, Shakepulver in eine Schüssel geben. Mit dem Mixer glatt rühren. Ist der Teig zu dickflüssig eine kleine Menge Wasser hinzugeben, nochmals verrühren. Ein paar Minuten stehen lassen. Ergibt ca. 12 kleine Pancakes.
  2. Die Beerenmischung in einen Topf geben und langsam erhitzen. Etwas Honig hinzugeben.
  3. Koksöl in einer Pfanne erhitzen und kleine Pancakes (ca. 10cm Durchmesser) von beiden Seiten goldbraun backen. Fertige Pancakes warmstellen bis der gesamte Teig verbraucht ist.
  4. Zwei bis 3 Pancakes auf einem Teller anrichten und die Beerenmischung dazugeben, servieren - genießen!
  5. pro Portion ca. 422 kcal
  6. Tipp: Auch mit anderen Obstsorten machbar, Pflaumen, Apfelmus etc.
  7. Tipp: Alternative Zubereitung mit Forever Ultra Schokoshake (Artikelnr. 471) statt Vanilleshake.
Rezept Hinweise

Hier kannst Du bequem deinen Forever Ultra Vanille Shake bestellen Hier kannst Du bequem deinen Forever Ultra Schoko Shake bestellen  Hier erfährst Du mehr über die Qualität der hier verwendeten Forever Produkte (z.B. Vegan, Vegetarisch, Halal, Kosher, für Sportler geeignet etc.) Hier findest Du eine Reihe wirklich super hilfreicher Dinge, die Dir dabei helfen deine leckeren Rezepte fast & easy zuzubereiten!

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